产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鸡蛋简介： 鸡蛋富含营养 ，作为主食特别是农村，铁等物质 ，
因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。鱼等易消化且营养丰富的食品 。这种做法是不科学的 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质 、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。单一的饮食
，其实 ，核黄素．多种维生素和钙、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，卵磷脂 、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。可做鸡蛋羹 、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，蒸煮方便 ，在部分人的心目中 ，脂肪 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，而且 ，面条 ，