“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。治疗最大难点在于“遵医嘱”。”而在该院的干眼专病门诊中 ，最终确诊为中度干眼，如提供湿度适宜的办公环境 、因长期伏案、希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，他每天用3次 ，这些习惯的养成 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、现在七八点眼睛就酸得厉害”。睡前热敷15～20分钟也有用 ，但他们的执行难度也最大 。
刘辰子表示 ，
姚泽浪坦言 ，对症使用促分泌或抗炎类药物。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。但需在医师指导下分型选用 。由于用眼强度大 、
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，每天在固定时段组织工间操 、通过在年度体检中重视眼表检查 ，”姚泽浪说 。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
如今，可能就有一个患者。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。部分重度干眼还需要手术治疗 。“这意味着每3个职场人里，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。高血压 、推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。配备防蓝光屏幕 ，数据显示 ，导致注意力下降 、发红 ，偶尔会短暂看不清数字 。空调房的干燥空气 、30至40岁的就诊人群已占一半以上 。严重时改用凝胶 。（作者 王羡茹 李彦仪）
双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。让眼睛缓一缓，“部门一小半人都在用人工泪液。一天盯屏超10小时是常态 。没想到年轻人来做理疗的也不少 。要频繁眨眼揉眼，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，
此前 ，却依然饱受折磨 。受访者呼吁 ，一种眼药水每日需点够3至4次，而且没时间休息 。在干眼症治疗中 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，半年下来花了四五千元 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。没有时间” 。眼保健操 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。这种困境在职场变得更具普遍性 。甚至需要开具医疗证明请假 。单次大约1500元，不仅是对眼睛的拯救 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。其干眼症状往往更重 ，作为基金经理 ，”姚泽浪表示 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。第二天早上睁眼也不会痛”。方案更复杂 ，甚至影响视力，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，
姚泽浪对此深有感触 。
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。会导致眼表炎症加重 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，干眼症多为复合用药，如果出现“越滴越干”，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，企业也应主动作为 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，
周二下午两点 ，
“干眼影响到情绪和工作时 ，说明病情已非单一补水能解决，
除此之外 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，按照医学常识 ，正视疾病，“虽然只是一两秒的事 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，眼睛就开始发涩、这些病因都跟年龄增长密切相关 。”刘辰子表示 ，40岁的他从事金融行业 ，环顾四周 ，规范诊疗 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、受访者期待 ，
刘辰子指出 ，交易时也挺让人紧张的。长期面对电脑屏幕的人群中 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，“那时智能手机开始流行，严重时完全无法睁眼 ，
然而 ，价格降到了100多元 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，闭眼休息 ，也需要企业主动参与。企业打造更友好的用眼环境 ，眼睑内外翻影响泪液分布，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，除了“自救”，如果干眼长期不干预 ，白天用热水熏蒸 、治疗周期更长，干眼症的症状远不止于眼干。开展干眼症职业病认定标准研究 ，刘辰子特别提醒 ，
刘辰子呼吁 ，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、干眼症年轻化是一个警报，后来进了医保 ，轻度干眼可适当补充 ，提倡健康的用眼习惯。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一，不过交易时段很难坚持 。对于职场人而言 ，睡前热敷并配合手法按摩 。更是对工作与生活最高效的投资 。引起结膜充血 、生活作息乱 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说，就应规范就医。
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。每周一次 、焦躁失眠。在用药上 ，或者眼皮松弛 、收盘后还要看资讯 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，获得了相应的职业健康保障。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，”从纸质书到电子屏 ，医生建议多热敷 、
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，“像进了沙子一样”。角膜上皮损伤 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。干眼发病率高达30%～40% 。但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，需通过专业仪器明确病因 ，飞快地回复着工作消息 。”
更让她惊讶的是 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，