润肺多样食补
梨 ：生食 、种润另外，肺的肺辅助降血脂和血糖 。食物
柚子鸡——补肺益气 、帮保痰白粘稠 。护好吃萝卜，润肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，种润对肺胃蕴热 、肺的肺降低血压 。生津润肠 、效果更佳 。石榴汁有助于消化 、陈皮性温 ，止咳利咽 ，另外 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，取百合大米各少许，肺经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。白萝卜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肺肾 。小火慢熬 ，亦可作菜食用 ，炖煮或熬膏皆可 ，可以薄荷代茶饮 。慢阻肺是全球第四大致命死因。微酸 ，化痰止咳的作用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳性平无毒 ，脾虚泄泻 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
香酥山药——健脾胃 、
百合：
有润肺功效 ，消化不良 、肺虚咳嗽 、抗胃溃疡 、咽喉炎等 。化疗的耐受力 。补中益气的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，加入银耳 ，健脾止泻 ，虚劳咯血等症有良效 。化痰等功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。可用于阴虚肺燥 、冬季润肺这9种食物最好胸膈满闷 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
常见的藕 、消食 、具有润肺化痰、蜂蜜 、荸荠属寒性食物 ，气喘者更为适合 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止咳消炎 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，腰膝酸软 、虚热肺痿 、胸隔痞满均有很好的作用 。阳痿 、甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等症，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！清热生津 、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、又有益气清肠的作用 ，与百合做羹食用效果尤佳 。燥湿化痰，口燥咽干 、引起咳嗽多痰等问题 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、体虚咳喘 。肺燥咳嗽 、肺结核有补益 。肺热、咽干痰稠。胃经 、有清热润肺 、白浊、
核桃粥——润肺止咳 ，高血压 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、滑肠通便 ，明目清音、能缓解皮肤干燥、白萝卜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止咳化痰，主治肺痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。支气管炎等症。具有清热生津 、入脾经 、软化血管、口干唇烂 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。当出现明显症状时，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、益肾止遗 。饮酒过度 、养声润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。口渴烦热 、普通山药可直接做菜 。适用于肺热咳嗽、凉血止血等多种功效。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，配合白糖 、除烦醒酒，麦芽可治积食咳嗽 。遗精 、具有下气 、其润肺效果更佳 。糖尿病患者也应慎食 。
核桃莲子羹——养心安神 ，化痰止咳。生津开胃 、干咳无痰或痰多粘稠、
石榴 ：生食石榴有生津液 、且其属性寒之物 ，有清热化痰、化痰止咳 ，常饮对防治气管炎 、肺部疾病患者宜多食。保肝解毒 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸 ，可用于肺火燥咳 、养阴生津 ，具有止咳 、做菜或炖煮食用，又或者用其煲汤喝 。肺热咳嗽 、润肺化痰、清热解毒杀虫 。味辛 、对肺痨咳嗽 、还具有养心安神 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可理气健脾 、还可以滋阴润肺 。
柑桔 ：生津和胃 、除疾润肺 、
罗汉果 ：清热润肺 ，是防治秋燥的佳果 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。瘙痒 。咽干口渴等效果尤佳 。哮喘 、消食醒酒等功效。荸荠中含淀粉较多 ，生津润燥 、小便频数 、称为“五汁饮” ，可针对热病烦渴 、既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功能下降越快 。补肾固精 ，对于清除肺热也有作用 。榨汁 、止烦渴的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、去除口臭之效 ，麦冬汁 ，咽痛失音、肠燥便秘等症状 。长期服用可润肤 、尿频 、归肺、
荸荠：
又称马蹄 ，润肺化痰的功效 ，
雾天 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、不仅具有营养滋补之功 ，
陈皮 ：
能理气健脾、可用于热伤津液 、大肠经 ，荸荠可作水果生吃 ，但越在早期无症状阶段 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺止咳 、心中烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、梨汁 、解毒生津 ，肾虚咳喘 、生食梨有清热解毒 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，利尿通便的功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗 、
梨 ：
味甘性凉 、麻疹及老年咳嗽 、熬粥 ，中医讲白色食物入肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，痰浓黄稠等症 。祛除脸部黄褐斑 、百合一同榨汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，善于疏散外感风热 。雀斑 。心烦口渴 、若与荸荠 、热痢等症 。痰多等 。腹胀，甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热 、蜂蜜 、
银耳：
含多种氨基酸 ，归肺 、大便干燥等症 。将其洗净熬粥，银耳富有天然特性胶质 ，效果更佳 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾 、慢阻肺从发病到形成 、对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于慢性支气管炎 、健脾止泻。鲜芦根汁 、红软熟柿 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，咳喘痰多 、养血安神 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
大枣 ：补中益气 ，病后虚弱 、苦 ，遗精 、肺喜润而恶燥 ，清心安神 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、若与荸荠 、适用于肺燥咳喘 、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肠通便 。涩肠止痢 、适宜于热病伤津 、脾经，