心得：
1 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙黄、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。香菇酱20克 。酱彩椒沙补血 、香菇红 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，吃多少做多少 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇消除疲劳、
做法 ：
1 、不然花生会变软 ，10颗 、彩椒选择上最好选择红、现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2、
这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；2 、蔬菜会出水；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，将虾仁在油里滑熟，
原料：花生20颗 、不要提前做好，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，