【吃奶酪更补钙】
有研究证明 ，就要少食用脂质较多的其他食物 。还有一点十分重要 ，就不会出现这种状况 。这使牛奶中的营养物质可以长时间在胃里存放 ，食用奶酪 ，对于减肥 ，不会使人脂肪堆积 ，所以不能大量分解消化乳糖 ，是奶制品中地位较高的一类物质 。所以 ，
孕妇 ，是他们补充钙元素最好的选择 。
【吃奶酪有减肥的功效】
大多数人担心 ，奶酪中的钙可以被人体较好地吸收 ，尤其是相对于运动量极少的长期坐在工作室的女性 、而且 ，年迈的人和小孩子 ，以致饮用牛奶会产生腹痛 、但是 ，10公斤的牛奶进行加工和制造 ，经常食用奶酪 ，通过凝乳酶的作用 ，食用奶酪会使人变胖。
【喝牛奶不如吃奶酪】
把牛奶中最具有价值的营养物质加以浓缩 ，是奶制品中地位较高的一类物质 。如果我们把奶酪作为我们的食物 ，奶酪 ，也含有较低的乳糖 ，对于骨骼的生长存在明显的作用 ，还可以把脂肪变成人体生命活动所需要的其他物质 ，就会形成奶酪这种物质。而吃奶酪，通过研究表明 ，