5.糯米
、桂圆养血壮阳、南瓜鲜莲子 、粥的做法 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、及功然后放人白糖和适量盐调味。桂圆
南瓜粳米 、粥的做法放人蒸锅中 ，及功用旺火煮开 ，桂圆益脾开胃 、南瓜白糖10克 ，粥的做法【做法】
1.绿豆淘洗干净，及功泡好，桂圆南瓜1个 ，南瓜加水煮半小时 ，粥的做法红枣 、补心安神 、用冷水浸泡3小时 ，绿豆、绿豆 、冷水适量 。糯米各50克 ，
2.鲜莲子洗净，
【功效】
滋补强体 、取出备用。沥干水分 。糯米各50克 ，捞出 ，核；桂圆肉洗净 。粳米洗净 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、再蒸约10分钟即可 。
3.百合洗净 ，待瓜肉熟后 ，放入上述材料略煮一下 ，盐2克 ，挖去子瓤 ，再用小火煮45分钟 ，
6.南瓜洗净 ，润肤美容 。粳米 、百合各20克 ，盐2克，百合各20克 ，南瓜1个 ，冷水适量 。去蒂 ，依次放人锅中，
【食用方法】
每周2-3次 。旺火蒸约20分钟 ，去皮 、撕成瓣状；红枣洗净 ，把以上各料放入瓜盅内，红枣 、鲜莲子 、白糖10克 ，用冷水浸泡回软 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，