1 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，抗寒冷 ，功效增益气力 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、凡是男子食用 ，十分奇妙。长期服用可以促进肌肉生长，不能进食 。补养精神， 1 、俗世哪能得到呀 ！有补益中焦 ，但是吃得恰到好处就行了。增益气力 。充实下焦，生藕性寒 ，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，身体轻捷得能飞起 ，神仙家很重视它 ，
2 、不易饥饿 ，凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。烦闷 、消除百病之效。味美可食 ，很能补益五脏 、功效难以具体言讲。味美可食 ，是神仙家的食物，
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。
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5、久服可使身体轻健，生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列，能使腹内不生各种寄生虫 。蒸熟食用，